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          大棗泡水正確方法 紅棗泡茶的正確做法?

          大棗泡水正確方法

          大棗泡水正確方法 紅棗泡茶的正確做法?

          紅棗泡水喝的做法?

          紅棗泡茶的正確做法?

          紅棗泡水的做法:準備紅棗3-4顆,水200ml。把紅棗的果肉切成小塊,放鐵鍋中炒三到五分鐘,炒到略微發焦變黑以后取出降溫。把炒好以后的紅棗放在杯子中沖入沸水燜泡三到五分鐘,然后直接飲用泡出的茶湯,這樣能方便人體對紅棗中的營養成分全部吸收和利用,能讓紅棗泡水的補血功效更加出色。

          紅棗泡水的正確方法是什么?

          紅棗泡水的正確方法是什么?

          紅棗泡水的正確方法是,先取3~5個紅棗洗凈,用水果刀切成片狀,這樣有利于紅棗的有效成分溶入水中,在切割時可以用刀挖掉棗核。將切好的紅棗片放入杯中,沖入沸水浸泡半小時即可飲用。

          紅棗可以單獨泡水,也可以和其他有補益功效的食材一起泡水,比如桂圓、生姜、枸杞、銀耳等,經常飲用對身體有很多好處。紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素B?、維生素C、維生素P、鐵、鈣、磷等營養成分,并含有生物堿類、三萜酸類、皂苷類、環磷腺苷、脂肪酸、維生素等有效成分。經常喝紅棗泡水,不但能補充能量,改善疲勞,增強免疫力,健脾養胃,補充氣血,美容養顏,對防治心血管疾病也有良好的作用。

          紅棗泡水作為飲品時,并不能完全發揮其成分的功效和作用,不能代替藥物治療疾病。

          本內容由山西省中醫院 綜合內科 副主任醫師 王建萍審核

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          紅棗泡茶的正確做法?

          1、食材:紅棗200克、水適量。

          2、大紅棗洗干凈。用的是不大不小的灰棗,覺得這樣的紅棗剛剛好,正適合做棗茶。

          3、炒鍋刷干凈,加熱,放入紅棗翻炒,或者叫干焙。

          4、把紅棗烙到表面有微糊的狀態,勤翻動,不要糊厲害了。

          5、夾起紅棗看看,各個熱魏受熱變得圓圓鼓鼓的,這樣就好了。裝在容器里備用。

          6、泡水的時候把紅棗剪開,去掉里面的棗核,去掉棗核,是因為棗核是上火的。

          7、放入水杯,澆入開水,燜半小時就可以喝了,可以喝完這杯在加水燜。燜的過程是為了把棗的味道泡出來,紅棗茶的味道也就會更濃,當然營養也都一起泡出來了。

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